下痢に効くツボ|手足やお腹のツボは?即効性は?ストレスに効果的!

手足やお腹のツボを押してストレス下痢を治そう!即効性あり!

毎日続く下痢対策になるツボがあったら、嬉しいですよね!
 
下痢.ツボ.トイレ
実はお気軽に押すことができるツボがあります!即効性もありおすすめ!

 

  • 特に下痢に効果的・・「水分」「梁丘」「下痢点」「魚際」
  • 下痢と便秘に効果的・・「合谷」「天枢」「足三里」は下痢と便秘にも有効です。

 

即効性のあるお腹の下痢ツボ!

 

  • 「水分」・・おへそから、横方向の親指1本分上の箇所にすぐ位置してるツボです。簡単できる上に即効性があります。

    押し方・指4本をそろえて軽く押しながら息を吐きましょう。

 

  • 「天枢」・・おへそから縦方向の指3本分、真横に位置してるツボです。冷え性の方に効果的です。便秘にも有効です。

    押し方・指3本分を両手で左右同時に、おなかが少しへこむ程度押しましょう。

 

手足の下痢ツボ!ストレス下痢に効果的!

 

  • 「下痢点」・・手の甲にあるツボで中指と薬指のつけ根の骨が交わる箇所、やや親指側で中央に位置してるツボです。下痢のときや腸内環境が良くない方はここが腫れています。

    押し方・親指で強めに押し込みましょう。(片手のみで十分です)

 

  • 「合谷」・・手の親指とひとさし指のつけ根の骨が交わる箇所でやや人差し指に位置してるツボです。便秘にも有効です。

    押し方・親指の腹で円のように押していきましょう。(片手のみで十分です)

 

  • 「魚際」・・手の親指つけ根部分の箇所で、甲と平の色の変わり目のふっくらした部分に位置しています。腸がひどいと青いスジが浮き出ています。また下痢の他にも風邪予防や疲労回復にも効きます。

    押し方・小さな円を描くように3秒ごとに押しまょう。(片手のみで十分です)

 

  • 「足三里」・・ひざのお皿の外側下のくぼみから、横方向にした指4本分下の筋にあるツボです。

    押し方・中指で揉むように押し込みましょう。(片足のみで十分です)

 

  • 「梁丘」・・ひざのお皿の外側から横方向の指3本分上のくぼみ部分に位置してるツボです。ストレス下痢(過敏性腸症候群)の方によく効きます。

    押し方・両手の親指を重ねて、強く押しこみます。(両足行います)

 

 

上記でご紹介したツボをカイロやお灸などで、
温めるとさらに相乗効果が見込めます。

 

 

下痢で一番怖いのは突然、来ることですよね。

 

 

 

電車の中や会議、仕事の最中など緊急時にトイレへ行けない場合に、
ぜひ下痢のツボを押してみてください。

 

 

 

毎日続く下痢への対策!あなたも即実践できる慢性下痢の治し方とは