ノロウィルス予防に!<ラクトフェリン入りヨーグルトが効果的>

ノロウィルスにはラクトフェリン入りヨーグルトが効果的!

 

普段から腸が弱い方や下痢対策には、
ヨーグルトを摂ると良いとされてますが、実はノロウィルスにも効果的です!

 

 

 

ヨーグルトを食べることで、腸内の悪玉菌の数を減らし善玉菌を増やして、
免疫力を上げてくれます!

 

 

風邪をひきやすい方や下痢が続いている方というのは、
悪玉菌が多い状態なので、ヨーグルトが効果的なのです。

 

ヨーグルトに含まれている、
「ラクトフェリン」という成分がノロウィルス菌の増殖対策にもなります。

 

腸内の内側にラクトフェリンが張り付き、ノロウィルス菌の侵入を防ぎ、
直接ウィルスの排除をしてくれます

 

 

 

ラクトフェリンはタンパク質の一種なので、チーズや牛乳などの乳製品にも、
含まれていますが、ヨーグルトには多く含まれています。

 

 

 

森永乳業が2013年に発表した研究報告には、ラクトフェリンを16週間摂取し
ノロウィルスの発症率を調査したところ、
摂取している方の発症がしてない人と比べて、

 

 

約4分の1下がっていることが分かりました。

 

 

さらに、ノロウィルス患者の嘔吐や下痢の回数
半分以下ということが明らかになりました!

 

 

 

インフルエンザや他のウィルス性疾患の感染対策にもなるといわれています。

 

 

 

つまり、日常的にヨーグルトを食べてあげると、
腸だけでなく健康そのものに良い影響を与えますね!

 

 

 

 

風邪予防や下痢対策にもなりますので、
毎日、摂取することをおすすめします。

 

 

 

私は、毎朝ヨーグルトを食べるようにしていますよ。
リンゴやキウイなど果物をいれれば、飽きずに続けられます!

 

善玉菌のエサとなる食物繊維も同時にとれちゃうので、
免疫力をより高める事ができます。

 

 

 

 

そのほか、ヨーグルトの効能についてはこちら にも詳しく書きました。

 

 

 

 

最近では、ラクトフェリンを多く含んだヨーグルトも出ていますので、
一度試してみると良いかもしれません。

 

 

ノロウィルス対策 -私の経験談-

 

ノロウィルスに一度かかってしまうと、
急性的な下痢や発熱、嘔吐を引き起こします。

 

ノロウィルス予防に!<ラクトフェリン入りヨーグルトが効果的>

 

 

一度かかると私生活に影響出てくる上に周りの方にも、
迷惑をかけてしまいますよね。

 

 

私も学生の頃かかってしまった時は、激しい下痢が続き、
トイレに何度も行って非常に辛かったです・・・

 

 

 

そんな風にならないためにも、
ヨーグルトを摂取したり、規則正しい生活を送って、

 

 

 

かかる前に、かからないように対策をしてあげることが大事ですね!

 

 

 

いま現在、風邪をひきやすい方や慢性的に下痢が続いてる方は、
免疫力が落ちている証拠ですので、こちらがおすすめですよ。

 

 

 

ヨーグルトが体質上食べれない方にも最適ですね!

 

 

 

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